运动会采访特辑|运动赛场披荆斩棘

问：当初为什么选择报名参赛？

答：当初选择报名袋鼠跳，首先是被这个项目欢乐又热血的氛围吸引了。它看似简单，却格外考验团队的默契与步调配合，特别适合大家一起并肩拼搏。在训练的过程中，我们需要反复磨合节奏、互相打气鼓劲，每一次共同跳跃都让凝聚力不断提升。我也希望借着这次比赛，突破自我、迎难而上，在赛场上展现青年学子的活力，为集体争取荣誉，用汗水留下一段难忘的青春回忆。

——袋鼠跳：马莹

问:练习铅球最难克服的地方是什么？

答：我觉得最难克服的，是技术动作和全身力量的磨合，还有练到瓶颈期时的心态。最开始我以为铅球全靠胳膊用力，所以只练手臂力量，但成绩一直没有起色。后来才明白，铅球是从脚蹬地、腰转体到手臂送球的完整发力链条，最难的就是把全身的劲，在出手那一下完全顺出去。我一遍遍重复蹬腿、转体的分解练习，有时候连续一两周成绩都没突破，特别容易泄气。好在队友们会互相纠正动作、加油打气，我也慢慢沉下心磨细节，这段经历让我学会了不轻易放弃，也懂得了所有赛场发挥，都靠一次次枯燥打磨换来的。

——田赛：姜施夷

问:团队训练最考验大家的是什么？

答：作为一名火车跑运动员，我觉得团队训练最考验大家的是意识和毅力。每个人身体素质、跑步节奏都存在差异，这就需要大家互相包容体谅，主动配合队伍节奏，不独自争先。训练途中难免身心疲惫，大家相互加油打气，彼此陪伴扶持，一同熬过艰难时刻。同时也十分考验集体责任感，队员之间互帮互助，主动照顾体能较弱的同伴，严守训练纪律，顾全大局。摒弃个人私心，凝聚团队力量，齐心协力朝着共同目标奋进，在一次次并肩训练中磨炼心性，凝聚默契，突破自我。

——火车跑：郭德一

问:径赛训练时如何合理分配体能、调整心态？

答：径赛的核心要义在于科学分配体能、稳住自身节奏。起跑时切忌盲目抢速，要为全程留存体力；整个过程中需始终保持稳定配速，配合规律呼吸，同时坚定内心，不被他人的节奏带偏。中途遭遇身体疲劳期时，要及时调整心态、沉淀情绪，将注意力完全集中在脚下的每一步，以匀速稳步推进。临近终点也要克制住突然冲刺的欲望，让匀速贯穿比赛始终，这样才能最大限度节省体力。只要在训练中放平心态，学会积极自我调节，保持自律与坚持，就能从容平稳地完成每一次径赛训练，顺利抵达终点。

——径赛：葛东

问:在此次运动会中，你最大的收获是什么？

答：在这次运动会方队训练过程中，我最大的收获有两个：一个是咬牙坚持的韧劲，一个是并肩同行的温暖。训练时反复打磨动作，每次觉得疲惫的时候，我都咬着牙跟上进度，在一次次坚持中慢慢养成了不轻易放弃的品格。更珍贵的是和方队伙伴们并肩同行的日子，有人帮我找准节奏，有人提醒我调整摆臂角度，休息时一起分享训练心得，上场前互相加油打气。这让我明白，一个人的整齐不算什么，一群人的同频才最有力量，集体的荣光从来都离不开每一个人的全力以赴。

——女子方队：刘芷彤

问:训练过程中有没有觉得疲惫、想要放弃的时候，是怎么坚持下来的？

答：训练跳大绳时，我时常感到浑身酸痛、体力透支，累到喘气不止，心里也多次萌生过放弃的念头。尤其是反复失误时，疲惫与挫败感扑面而来。但我很快调整心态，想到集体荣誉和一起训练的伙伴，便咬牙稳住心态。累了就短暂休整调整呼吸，不断打磨动作、找准节奏，告诉自己不能轻易认输。靠着不服输的劲头，一次次克服身心疲惫，沉下心坚持训练，慢慢突破自我，最终顺利完成训练任务。

——跳绳：张开妍

问:请问作为旋风跑队员，能分享下你的训练感受吗？

答：作为旋风跑队员，这段训练经历让我收获满满。这项运动最考验团队协作的项目，刚开始我们步调不一、握杆力度不均，跑着跑着就会有人被带偏甚至摔倒，闹了不少笑话。但大家没有气馁，一遍遍调整节奏、磨合步伐，反复练习绕杆技巧。每天的体能训练虽然累得让人直不起腰，但看到团队从混乱到默契，从频频失误到动作流畅，那种成就感难以言喻。我们不仅锻炼了体能，更学会了信任彼此。这段经历让我明白，旋风跑的“旋风”不是一个人的速度，而是一群人的同心协力。

——旋风跑：楚晨

问:你认为拔河取胜最重要的诀窍是什么？

答：我觉得拔河想要取胜，技巧与配合缺一不可。队员双脚分开站稳，脚尖朝前，身体整体向后倾斜下沉，降低重心稳住身形，双手紧握绳索不松动。全队听从统一指挥，跟着口号同步发力，节奏整齐一致。发力时依靠腿部蹬地、腰部后拽带动力量，而非单纯靠手臂使劲。队员之间紧紧靠拢，保持队伍整齐，前排稳住方向，后排全力向后坠力。全程稳住气息不慌乱，不盲目猛拉，凝心聚力步调统一，坚持到底便能占据优势赢得比赛。

——拔河：段旭聪