教师压力调节与情绪管理
来源：本站原创 点击数: 加入时间:2021-04-30
内容介绍：
4月16日上午，大连理工大学胡月教授作客辽宁科技大学“钢苑大讲堂”，以“教师压力调节与情绪管理”为题，为各学院教师代表作了一场精彩的心理学讲座。
讲座上，胡月教授首先提出了关注压力与焦虑情绪的重要性。她结合当下的热点，用诙谐幽默的语言，将心理学以及心理咨询技术融入课堂，深入浅出、富有节奏感。以世界上人的心理健康状况为切入点，引出教师压力与情绪管理的主题，又从压力是什么、压力的来源两部分让学员对压力有了深刻认识，再从压力与身心健康、压力与疾病两部分强调压力的重要性，最后指出如何建立起对压力的防御机制，调节自身情绪。
编辑：李海涛
